Yin Yoga & Klangbad

Bei Amare dreht sich alles um Verbundenheit. Meistens mit anderen Frauen, dieses Mal eine Mischung aus beidem. Mit anderen Frauen, aber vor allem mit dir selbst. Denn bei all dem, was du im Laufe eines Tages tust, gibt es selten einen Moment, in dem du wirklich einmal innehalten kannst. Dieser Abend ist genau das. Zweieinhalb Stunden, in denen du nichts tun musst, nirgendwo hin musst und einfach nur sein darfst. 

So sieht der Abend aus
Wir beginnen sanft mit Yin-Yoga unter der Anleitung von Melina. Ruhige Haltungen, die du etwas länger hältst, damit dein Körper Zeit hat, sich wirklich zu entspannen. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung und musst nicht gelenkig sein – es geht dabei nicht um Leistung. Du sinkst einfach ruhig in jede Haltung hinein und spürst, wie die Anspannung langsam aus deinem Körper weicht.

Danach wird es noch stiller. Im Kerzenlicht legst du dich auf deine Matte, mit einer Decke über dir und einem Kissen unter dem Kopf – ganz bequem, während Raoni dich in ein Klangbad entführt. Die Klänge der Klangschalen und anderer Instrumente erfüllen den Raum, und du spürst, wie die Schwingungen sanft durch deinen Körper strömen. Du musst nichts tun, nur daliegen und zuhören, während dein Körper die Klänge in sich aufnimmt.

Und wenn du wieder ganz bei dir bist, setzen wir uns gemeinsam zu frischem Tee und einer kleinen Leckerei. In aller Ruhe nachklingen lassen, noch ein bisschen plaudern oder einfach nur die Stille genießen. Und dann, herrlich entspannt, rollst du dich am Ende des Abends direkt ins Bett.

Was du mit nach Hause nimmst
Ein Gefühl der Erholung, einen ruhigeren Kopf und das Gefühl, endlich wieder etwas Raum für dich selbst geschaffen zu haben. Du gehst mit einem entspannten Gefühl nach Hause und bist dir selbst näher als bei deiner Ankunft.

Für wen
Für jede Frau, die sich einen Moment für sich selbst gönnen möchte. Egal, ob du schon seit Jahren Yoga machst oder noch nie auf einer Matte gelegen hast – du bist herzlich willkommen. Du musst nichts können, nur kommen und empfangen.

Praktische Informationen
Datum: Sonntag, 18. Oktober
Zeit: 19:00–21:00 Uhr (Einlass ab 18:45 Uhr)
Ort: House of Soulz, Sneek
Preis: 39,99 € inklusive Tee und einer kleinen Leckerei im Anschluss

Kleidung: Bequeme Kleidung, in der du dich beim Yin-Yoga gut bewegen kannst. Für das Klangbad empfiehlt es sich, etwas Warmes zum Überziehen dabei zu haben, zum Beispiel eine warme Strickjacke und dicke Socken. Ansonsten musst du nichts mitbringen, wir stellen die Matten, Decken und andere Materialien zur Verfügung.


Es gibt Platz für fünfzehn Frauen, also sei rechtzeitig da. Wir hoffen, dich an diesem Abend zu sehen, damit du ganz zu dir selbst finden kannst.