Yin Yoga & Soundbath

Bij Amare draait alles om verbinding. Meestal met andere vrouwen, deze keer een combinatie van beide. Met andere vrouwen, maar vooral met jezelf. Want tussen alles wat je op een dag doet, is er zelden een moment waarop je echt even stilstaat. Deze avond is precies dat. Tweeënhalf uur waarin je niks hoeft, nergens naartoe moet en gewoon even mag zijn. 

Zo ziet de avond eruit
We beginnen zacht, met yin yoga onder begeleiding van Melina. Rustige houdingen die je wat langer vasthoudt, zodat je lichaam de tijd krijgt om echt te ontspannen. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben of lenig te zijn en er is geen enkele prestatie aan verbonden. Je zakt gewoon rustig in elke houding en voelt de spanning uit je lichaam langzaam wegtrekken.

Daarna wordt het nog stiller. In het kaarslicht ga je liggen op je matje, met een dekentje over je heen & een kussentje onder je hoofd, helemaal comfortabel terwijl Raoni je meeneemt in een sound bath. De klanken van de klankschalen en andere instrumenten vullen de ruimte en je voelt de trillingen zachtjes door je lichaam gaan. Je hoeft niks te doen, alleen maar te liggen en te luisteren, terwijl je lichaam ontvangt.

En als je weer helemaal terug bent, schuiven we samen aan voor verse thee en iets lekkers. Even nagenieten in alle rust, napraten of gewoon lekker stil zijn. En dan, heerlijk ontspannen, rol je zo je bed in aan het einde van de avond.

Wat je meeneemt naar huis
Een uitgerust gevoel, een stiller hoofd en het idee dat je eindelijk weer even ruimte hebt gemaakt voor jezelf. Je gaat naar huis met een ontspannen gevoel en dichter bij jezelf dan toen je binnenkwam.

Voor wie
Voor elke vrouw die toe is aan een moment voor zichzelf. Of je nu al jaren yoga doet of nog nooit op een matje hebt gelegen, je bent van harte welkom. Je hoeft niks te kunnen, alleen maar te komen en te ontvangen.

Praktisch
Datum: zondag 18 oktober
Tijd: 19:00-21:00 (inloop vanaf 18:45)
Locatie: House of Soulz, Sneek
Prijs: € 39,99 inclusief thee en iets lekkers na afloop

Aantrekken: kleding die lekker zit en waarin je makkelijk kunt bewegen voor de yin yoga. Voor de sound bath is het fijn om wat warme laagjes bij de hand te hebben, zoals een warm vest en dikke sokken. Verder hoef je niks mee te nemen, wij zorgen voor de matjes, dekens en andere materialen.


Er is plek voor vijftien vrouwen, dus wees er op tijd bij. We hopen je op deze avond te zien, zodat je even helemaal tot jezelf kunt komen.